Путь в йогатерапию
Как-то на даче летом 2005 года соседка Татьяна, волшебным образом оказавшаяся преподавателем йоги, предложила мне заниматься каждое утро. Моей сильной мотивацией ежедневно практиковать было то, что я, молодая девушка с младенцем на руках страдала от боли в спине и трех межпозвоночных грыж...
Так мне повстречался первый учитель йоги. Она, к тому же, владела цигун и славянской гимнастикой. Татьяна передала мне самое главное в йоге - чувствование энергопотока. Видимо, благодаря тому, что я мастер спорта по синхронному плаванию и уже не первую жизнь иду по пути йоги, моё тело очень восприимчиво к энергии. Я сразу понимала и чувствовала, как правильно выполнять упражнения, в йоге они называются асаны, с точки зрения потоков энергии в теле. Тело само подсказывало мне это. Пара месяцев занятий йогой с Таней привели в баланс мою энергосистему, спина перестала быть источником страданий и у меня решилось множество психологических вопросов. В то лето мне пришло понимание всестороннего влияния йоги на человека, и я продолжила жить с йогой по воле высших сил и просьбе знакомых в скором времени начав преподавать.
Однако, осознанно и глубоко йогой я занялась после того как родила еще двоих детей и к вернувшимся проблемам со спиной еще прибавилось 110 кг веса. Я даже не могла никуда пойти заниматься с тремя малышами на руках и уже была твердо уверена в том, что помочь себе могу только сама. Изо дня в день открывая книги я расстилала коврик и преодолевая боль в негнущемся теле старательно и упорно двигалась к своей цели – освобождению от страданий. Тогда я разработала комплекс йоги специально для себя, который помог мне полностью вылечить спину, избавиться и от межпозвоночных грыж, и от протрузий, и от защемления седалищного нерва. Привести в баланс гормональный фон. Месяца через два-три я уже чувствовала себя человеком и потом примерно в течение года масса вопросов со здоровьем была решена. Кроме того, я увлеклась йогой еще и с точки зрения йоготерапии, помощи здоровью на физическом уровне. Наше физическое тело непосредственно связано с энергетическим телом. Работая именно с йогой можно решить любые физические вопросы, всё что связано со здоровьем так или иначе может получить помощь в определенных упражнениях йоги.
Сейчас, когда ко мне на занятия приходят люди с избыточным весом или определенными проблемами в теле, я крайне уважительно к ним отношусь, уже только за то, что они пришли на занятие. За то, что при таких обстоятельствах они подняли себя с дивана и пошли заниматься, преодолевая комплексы и стеснение, понимая, что будут далеко не в лучшем виде выполнять практику. Одно дело, когда ты идешь на йогу как на фитнес, когда тебе хорошо и легко и ты хочешь еще легче, попу красивее и так далее, другое же, когда ты идешь трудиться, превозмогая боль.
